La vitamina C (acido ascorbico), un nutriente essenziale non prodotto dal corpo umano, deve essere ottenuta tramite una dieta bilanciata o tramite integrazione. Fondamentale per la produzione di collagene e carnitina, svolge anche un ruolo nella protezione delle cellule immunitarie. I contributi chiave includono il supporto alla normale formazione di collagene, al funzionamento del sistema nervoso, al benessere psicologico e alla funzione del sistema immunitario. La vitamina C riduce anche la stanchezza e l’affaticamento, aiuta a rigenerare la forma ridotta di vitamina E e migliora l’assorbimento del ferro.
Ecco le funzioni principali della vitamina C:
• Supporta la sintesi del collagene, essenziale per ossa, pelle, cartilagine, denti e gengive.
• Favorisce la produzione di carnitina, importante per il metabolismo energetico.
• Protegge le cellule del sistema immunitario dai danni da tossine.
• Supporta il funzionamento del sistema nervoso e il benessere psicologico.
• Riduce stanchezza e affaticamento.
• Rigenera la vitamina E nella sua forma attiva.
• Migliora l’assorbimento del ferro a livello intestinale.