La L-taurina è un amminoacido non essenziale che ha le seguenti funzioni:
• Supporto cardiaco: può migliorare la funzione contrattile del muscolo cardiaco, regolare la pressione sanguigna e favorire la circolazione sanguigna.
• Regolazione del sistema nervoso: agendo come un neurotrasmettitore inibitorio, può aiutare a calmare l’attività elettrica del cervello e favorire il rilassamento e il sonno.
• Supporto dell’umore: alcuni studi hanno suggerito che la taurina potrebbe avere effetti positivi sull’umore. Può influenzare i neurotrasmettitori nel cervello, come il GABA, coinvolto nella regolazione dell’umore e dello stress.
• Antiossidante: ha proprietà antiossidanti
• Occhio: la taurina è presente in elevate concentrazioni nella retina. Svolge un ruolo importante nella funzione visiva e può contribuire a proteggere gli occhi dai danni causati dai radicali liberi e dall’infiammazione.